Nu tar jag helg!

Veckan som gått har varit helt ok ur träningssynpunkt. I måndags sprang jag från Kävlinge hem till mamma och pappa fast än jag hade kunnat åka bil med de andra. Det blev en lite kortare runda än vanligt. Kanske tur med tanke på att det var skitjobbigt. Som belöning fick jag god kyckling till middag när jag kom fram!
   I onsdags gick jag till Vikenbadet och simmade i vanlig ordning fast än att min lillasyster ställde in i sista stund. Den självdisciplinen liksom. Inte likt mig.
   Träningsveckan avslutades igår med en runda på 6 km. Det var en så fin kväll. Härlig, ljummen skymning med rosa himmel i slutet av september. Det är lättare att ta sig ut när det är såna kvällar. Oroar mig därför lite för den kommande mörka och kalla hösten.
   I kväll åker jag upp till Göteborg och ska tillbringa helgen med Niclas och Martin & Sara som kommer på besök. Helgens träning blir därför koncentrerad till shoppingrundor på stan och ölhävning. Längtar!

Måndagsrunda.


























Torsdagsrunda.

Torsdagskväll från balkongen i Kävlinge. Silo i solnedgång.

Efter regn kommer solsken!

Vill bara uppdatera att jag faktiskt sprang 6 kilometer i regnet i förrgår precis som jag skrev att jag skulle.  (yeey för min självdiciplin!!) I kväll tänkte jag göra om det men hoppas på solsken den här gången.
   I går blev det stekt sill och potatismos hemma hos mamma och pappa i stället för simning. Lillasyster var sjuk och jag hade massor med smutstvätt men ingen tvättid. Då är det bra att ha snälla föräldrar som bor i närheten som låter en låna deras tvättinrättning....och bjuder på middag. (yeey för snälla föräldrar!!)

På det fjärde ska det ske!

Förra veckan tränade jag fyra gånger. Är väldigt nöjd så. Simmade 1750 m på badhus både i Furulund och Göteborg. Båda gångerna på ca 50 minuter. Var dessutom ute och sprang över 5 km vid två tillfällen. Först själv i ösregnet och sen i lördags med Niclas bredvid. De som känner oss vet mycket väl att både jag och N pratar både mycket och gärna. Dock inte när vi springer har vi kommit fram till. Därför sprang var och en med musik i sina lurar. Men det var väldigt mysigt ändå!
  Känner att det har börjat lossna lite med löpningen och att simningen verkligen är ett skönt komplement. I kväll tänkte jag försöka mig på att springa en ny runda mellan Kävlinge och Furulund och tillbaka igen. Tror det är ca 6 km och känns som en bra utmaning.

Så här fin skylt har Valhallabadet i Göteborg. Bara en sån sak.

Det här är en gammal bild inifrån badhuset. Men man får faktiskt
samma känsla än i dag. Arkitekturen är väldigt fint bevarad.

Fy fan vad jag är bra

Äntligen! Jag hade nästan på riktigt börjat tvivla på om jag någonsin skulle orka springa längre än 4 km. Men igår var det något som kändes annorlunda. Jag hade tänkt att jag skulle sticka ut en runda efter jobbet men när jag gick av tåget i Kävlinge hade det börjat blåsa riktigt ordentligt och regnmolnen såg inte alls roliga ut. Kändes inte längre helt självklart att ge sig ut.
   När jag kom hem tog jag på mig träningskläderna för att jag inte skulle fega ur. Men det krävdes trots det en rejäl övertalning av mig själv och en lång stunds tvekan (eller tvek som min lillasyster skulle sagt) vid fönstret för att avgöra hur mycket motvind jag skulle behöva bråka med. Till sist bestämde jag mig för att i alla fall försöka och se hur långt jag orkade och gav mig själv tillåtelse att, om vädret jävlades för mycket, ta en kortare runda. Men si det behövdes inte.
   De första kilometrarna kändes som vanligt. Det blåste rejält men det var ingen fara. När jag kommit 3 km började regnet komma och det var till min förvåning superskönt och svalkande. Ingen möjlksyra i benen och andningen var inte speciellt ansträngd. Så jag fortsatte (och kände mig lite som Forest Gump). När jag kommit 5 km ösregnade det och blåste ordentligt. Och jag sprang omkring och log och var så jävla nöjd med mig själv att jag fortsatte en kilometer till av bara farten. Och det bästa av allt var att jag nog hade orkat i alla fall ett par kilometer till.
   Kvällens belöning, förutom kicken av att springa längre, blev pasta med kantareller och vit tryffelolja. Sjukt gott.

Så här sprang jag.







































Genomblöt men glad!

Wohoo vad jag är bra!

Belöningen.

Veckan som gick

Jag måste ju berätta om baddräktspremiären som utlovat. Som uppvärmning promenerade jag till Vikenbadet i Furulund och mötte upp min lillasyster. Jag var inställd på att köpa ett klippkort för 10 gånger men den snälla tjejen i kassan erbjöd mig att testa gratis en gång först för att se vad jag tyckte. Bra bemötande tyckte jag! 


Väl inne hade jag bestämt mig för att i alla fall simma 40x25 m, alltså 1 km, men jag simmade 10 längder till av bara farten. En bra början tyckte jag. Och så skönt det var. Och vilken träningsvärk jag hade dagen efter. Kändes lite som när man åkt skidor; Inte visste jag att jag hade muskler här?!

Helgen tillbringades i Blekinges djupaste skogar. Jag tog med föräldrarna upp till Niclas familj för att plocka lite svamp. Det blev 26 kg kantareller och en del rödvin på det. Man måste ju ha någon belöning för att orka rensa svamp i 3 timmar. Så löprundan igår ställdes in pga bristande intresse. Till mitt försvar tillbringade jag större delen av lördagen med att klättra omkring i mossan. Men denna veckan blir det mindre svampplockning och mer träning.

Det var inte otrevligt att klättra omkring i mossan. Det var alldeles....alldeles....underbart.

Trixie vaktar kantarellerna när vi tar kaffepaus.

Belöningen efter 4 timmars plockande var 3 timmars rensande. Tur att det fanns förfriskningar!

Up and running

Helgen har spenderats i Göteborg. Senare delen av den i ett halvkrassligt tillstånd men innan förkylningen bröt ut hann jag med en runda i Slottsskogen. Min gamla vanliga runda. Kändes kul att springa den igen särskilt eftersom fötterna kändes lättare än på länge. Kanske berodde det på att min kondition faktiskt förbättrats en gnutta. Kanske berodde det på att kroppen ville kompensera mig lite eftersom den visste vad som väntade dagarna efter. Ingen vet säkert.

Som belöning för en lyckad runda köpte jag en ny löpartröja på Löplabbet som hade 50% rea. Det är en av fördelarna med det här projektet. Plötsligt har man en anledning att köpa lite nya kläder som man aldrig skulle tänka på att köpa innan. Man vill ju se snygg ut om någon skulle få syn på mig. Då kompenserar en läcker outfit förhoppningsvis ett lågt tempo. Om nåt är fint vill man ju ha möjlighet att titta på det en god stund liksom.

Efter några dagar nedkrupen i soffan är jag i alla fall up and running igen. Eller up and swimming kanske jag ska säga. För i kväll är det baddräktspremiär! Jag och min lillasyster ska gå och simma. Missa inte den spännande utvärderingen av detta event i nästa inlägg.

Slottskogsrundan.

Nöjd Sara i ny klänning. Även den inköpt i helgen.

Bit ihop och kom igen

Äntligen kom jag ut på en runda igår. Bara tre kilometer men som min (extremt kloka) pappa sa. "Tre kilometer är bättre än noll kilometer". Väl ute blev jag belönad med en finfin regnbåge. Bara en sån sak. Får man en dubbel regnbåge när man springer sex kilometer?

Regnbåge, at the end of Kronovägen.

Furulund runt.

Belöning efter 6 km?